내장지방 레벨 확인하고 확실하게 빼는 법
1. 내장지방이란 무엇이며 왜 위험할까요?① 내장지방의 정의와 위치 (복강 내 장기 주변)내장지방은 우리 몸의 복강 깊숙한 곳에 위치하며, 간, 췌장, 위, 장 등 주요 장기 주변에 쌓이는 지방을 말합니다. 겉으로 보이는 피하지방과는 달리, 장기 사이에 끼어 있어 눈에 잘 띄지 않을 수 있지만 건강에는 훨씬 더 치명적인 영향을 미칩니다.② 내장지방이 건강에 미치는 위험 (대사증후군, 당뇨, 심혈관 질환 등)내장지방은 단순한 뱃살 문제를 넘어 다양한 만성 질환의 주범으로 꼽힙니다. 과도한 내장지방은 염증 물질을 분비하여 인슐린 저항성을 높이고, 이는 결국 대사증후군, 제2형 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 또한, 심혈관 질환(심장병, 뇌졸중)의 발생 위험을 크게 높이는 것으..
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