체지방감량 썸네일형 리스트형 윗배 내장지방 빼는법 무리없이 식단 운동 1. 윗배 내장지방, 왜 위험할까요?① 단순한 뱃살이 아닌 건강의 적신호 많은 분들이 윗배가 나오는 것을 단순히 살이 쪘다고 생각하시곤 합니다. 하지만 윗배의 주범인 내장지방은 우리 몸속 장기 사이에 끼어 있는 지방 덩어리로, 겉으로 보이는 피하 지방과는 차원이 다른 위험성을 가지고 있어요. 마치 시한폭탄처럼 각종 성인병의 씨앗이 될 수 있답니다. 내장지방 세포는 염증 물질을 끊임없이 뿜어내어 혈관을 망가뜨리고 인슐린 작용을 방해하며, 이는 결국 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 심지어 암 발병 위험까지 높이는 무서운 존재입니다. 그러니 윗배가 나왔다면, 이건 단순히 옷 사이즈를 줄이는 문제가 아니라 건강을 지키기 위한 중요한 신호로 받아들여야 해요. ② 내장.. 더보기 이전 1 다음
