영양제 효능 썸네일형 리스트형 나이 들수록 필요한 영양제 복용 시간 조합 1. 나이 들수록 영양제, 왜 더 중요해질까요?시간이 흐르면서 우리 몸은 자연스럽게 변화를 겪게 됩니다. 젊을 때와 달리 영양소를 흡수하고 활용하는 효율이 떨어지기 시작하죠. 식사량 감소나 소화 기능 저하 등으로 인해 필수 영양소를 충분히 섭취하기 어려워지기도 합니다. 특히 특정 질환을 앓거나 수술을 받은 후, 혹은 여성의 경우 갱년기처럼 신체에 큰 변화가 찾아오는 시기에는 평소보다 더 많은 영양소가 필요하게 됩니다. 이러한 상황에서 영양제는 부족한 부분을 채워주고 건강 유지에 든든한 지원군이 될 수 있습니다.물론 영양제만으로는 건강을 지킬 수 없습니다. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 생활 습관이 가장 중요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 매일 완벽한 식단을 유지하기란 쉽지 않죠. 이때 영양제는 식단에서 부.. 더보기 이전 1 다음
