어깨통증 썸네일형 리스트형 어깨 결림 원인 스트레칭 푸는 법 1. 어깨 결림, 왜 나에게 찾아올까요?어깨가 뭉치고 뻐근한 느낌은 많은 분들이 일상적으로 겪는 불편함입니다. 단순한 피로일 수도 있지만, 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있어요. 그렇다면 어깨 결림은 왜 생기는 걸까요?1.1 어깨 결림이란 무엇일까요?어깨 결림은 어깨 주변 근육이 긴장하거나 뭉쳐서 발생하는 뻐근하고 불편한 느낌을 말합니다. 근육의 과도한 긴장이나 피로, 혈액 순환 저하 등이 주요 원인이 될 수 있어요.1.2 현대인을 괴롭히는 어깨 결림의 주요 원인우리 어깨를 괴롭히는 주범은 생각보다 다양합니다. 다음은 어깨 결림의 흔한 원인들입니다.잘못된 자세와 습관: 구부정한 자세로 앉거나 서 있는 습관, 턱을 괴거나 한쪽으로 기대는 자세는 어깨와 목 근육에 불필요한 부담을 줍니다.장시간 고정된 .. 더보기 이전 1 다음
