단백질 썸네일형 리스트형 단백질 보충제 헬린이 궁금증 해결 1. 헬린이에게 단백질 보충제가 왜 필요할까요?운동을 통해 근육에 적절한 자극을 주었다면, 이제 근육이 성장하고 회복할 시간이 필요해요. 이때 가장 중요한 영양소가 바로 단백질입니다. 단백질은 근육의 벽돌과 같아서, 충분히 공급해줘야 근육이 튼튼하게 만들어지고 운동 효과를 제대로 볼 수 있죠.하지만 바쁜 일상 속에서 매번 닭가슴살이나 소고기, 계란 등으로 필요한 단백질 양을 채우기란 쉽지 않아요. 이때 단백질 보충제가 빛을 발합니다! 쉐이커에 물이나 우유를 넣고 휙휙 흔들어 마시면 간편하게 양질의 단백질을 섭취할 수 있으니까요. 식단만으로 부족한 단백질을 채워 운동 효과를 높이는 아주 편리한 방법이랍니다.2. WPI와 WPC, 뭐가 다를까요? (단백질 보충제 종류 파헤치기)단백질 보충제를 찾아보면 WPC.. 더보기 이전 1 다음